じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

天気も良く、お外を走ろうと思ってましたが・・・

強風の為、断念!<弱っw


大人しくRollerです。(^^ゞ

20161109_rl.jpg

------------------
・SPEED :av40.7km/h(max56.2km/h)
・HEARTRATE:av167bpm(max175bpm)
・CADENCE :av81bpm(max111bpm)
・DISTANCE :51.8km ・TIME:1h16min
------------------

Roller training 1 round
....Today's mission completed.


徐々にですが、心肺機能、脚力とも
若干ではありますが、戻ってきたような??(^_-)-☆

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://romanet.blog64.fc2.com/tb.php/6475-07d65810
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad