じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

曜日感覚が失われつつあります・・・w

昨日より少しでも・・・

20161110_rl.jpg

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・SPEED :av41.1km/h(max60.1km/h)
・HEARTRATE:av166bpm(max179bpm)
・CADENCE :av81bpm(max119bpm)
・DISTANCE :55.7km ・TIME:1h21min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.



PS.
クルマが運転できないのは超不便。
の中、今日も徒歩で近所のコンビニへ・・・

20161110_fm.jpg
クジで当たったよ!(爆

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