じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

週イチの楽しみ♪

20161113_rl.jpg

ふぅ~・・・
決して、Rollerではありません。

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・SPEED :av40.8km/h(max57.9km/h)
・HEARTRATE:av152bpm(max165bpm)
・CADENCE :av80bpm(max106bpm)
・DISTANCE :60.6km ・TIME:1h29min
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Roller training 1 round
....Today's mission completed.



タイトルは“真田丸”っす!ww

20161113_sn.jpg

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