じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

通りゃんせRide♪とでも言うべきか...☆“走り初め”or“走り納め”

1か月ぶりの実走で・・・

平坦路Onlyなんだけど・・・

空港まで走ってきた!

20170106_c59.jpg

帰路にて、死亡っす!(+o+)<通りゃんせ的な・・・w

しかも自転車のせいか、昨日のぎっくり腰な感じが原因なのか・・・
走り終わってシャワー浴びたら、腰が激しく痛いっす!(ー_ー)!!

------------------
・SPEED :av25.7km/h(max42.7km/h)
・HEARTRATE:av162bpm(max176bpm)
・CADENCE :av69bpm(max122bpm)
・DISTANCE :79.2km ・TIME:3h05min
------------------

SAGA International airport 1 round
....Today's mission completed.

⇒ http://www.romanet.jp/cycle/colnago_c59/tourde/20170106.htm

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://romanet.blog64.fc2.com/tb.php/6524-18a4eeff
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad