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じぇんとろまんな日記

時間潰しに、ぶら~~っとお立ち寄り下さい。

BEERを美味しくいただくために・・・

昨日の話ですが・・・

午前中の涼しい時間に1本だけ走ろうかと思いましてね♪
台風も接近中みたいなので山道を1本!(^_-)-☆

休日の朝、睡魔と格闘し・・・
支度してると・・・
既に時刻はAM10:30!(爆)
気温上がってましたw(@_@)


とりあえず長与方面へ出向き・・・
トンネルをまっすぐ進むか、左折して山を登るか。
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本日は空気も澄んでまして、稲佐山も確認。
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当初の予定通り、琴ノ尾岳の山頂目指して走る事に♪

本日のドリンクボトルの中身はカルピスウォーターを
入れてまして・・・ヒルクラ途中では既にHotカルピスにw


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無事に問題無く、頂上到着!(*^^)v
汗ダクで既に塩いてます!ww

すると若い衆が1人。
NAGASAKI大4年生の学生さん。
(BIKEはTREKのエモンダ)
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20~30分くらい立ち話し・・・

彼はもう1本ヒルクラしてくると下って行きました。(^.^)/~~~
もうほんと元気ですね....若いって素晴らしい。^^;


私の方は公園でしばし休憩しまして・・・
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眼下に長崎空港。
なんとな~くのんびりな畑の雰囲気がお気に入り♪
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帰路は海岸線を通って、長与方面へ。
この時既に太腿が痙攣中!w
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------------------
・SPEED :av18.0km/h(max64.9km/h)
・HEARTRATE:av165bpm(max---bpm)
・CADENCE :av53bpm(max---bpm)
・DISTANCE :45.7km ・TIME:2h32min
------------------

Mt.Kotonoo 1 round
....Today's mission completed.


帰宅後、軽くシャワーを浴び・・・
体重が2.7kg減!w<軽い脱水症か


おかげさまで夕方より長崎駅前で・・・
20180821_16.jpg

美味しいBEERを頂けました!(^^)v

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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

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